目的:社会高速的发展和生活方式的变化造成我国大学生的行为习惯改变,应试教育体制的弊端以及学校体育教学改革滞后等原因,导致学生体质下降。在"健康中国"的理念下,大学生身体素质的提高迫在眉睫。当前衡量身体素质的指标有很多,柔韧性是其中的一项容易被忽略的指标。柔韧性指单个或多个关节在骨骼肌、肌腱和骨骼的控制下自主执行的最大关节活动范围。通过柔韧性的提高可以扩大关节的活动范围,增大动作的幅度。本研究运用功能性动作筛查测试FMS(Functional Movement Screen)探究女大学生下肢柔韧性的影响因素,为运动训练以及柔韧性的提高提供一定的理论依据和方法。运动参与者可以通过提高柔韧性增大动作幅度,提升运动能力。方法:从上海健康医学院招募身体健康、无严重慢性疾病和日常活动正常的在校女性大学生131名,年龄为19-21岁,身高160.4±5.9厘米,体重57.2±11.8千克,完成功能性动作筛查测试包括7个动作和身高、体脂等相关指标。所有受试者均自愿参加,实验前签署知情同意书,明确本研究的目的、流程、检查指标及注意事项。功能性测试包括动举腿、深蹲、分蹲、栏架跨、肩膀灵活性、脊柱稳定性俯卧撑及体旋稳定性测试。其中主动举腿测试是通过观察受试者仰卧且在骨盆保持固定位置时,确保对侧下肢膝关节与测量板接触的情况下,一侧下肢举起的最大程度。根据踝关节中点垂直于地面的标记点所落区域给予打分。这个测试可以确认屈髋的主动灵活性,还能评价下肢无负荷状态下对于分腿的能力。通过得分可以看出受试者下肢的腿髂腰肌的柔韧性和下腹部的稳定性。其他相关指标测试主要涉及身体成分(体重、体脂百分比、骨骼肌含量和下肢肌肉含量)、握力、立定跳远、坐位体前屈、身体形态(身高、下肢长、肩峰高)、Y平衡测试及动静态平衡测试。其中Y平衡测试采用YBT专业器材,静态平衡测试采用Biodex动静态平衡测试(美国, BIODEX公司)。所有数据均采用SPSS 25.0统计学软件分析,计量资料采用均数±标准差表示,组间差异比较采用独立样本T检验;分类资料采用皮尔逊卡方检验;采用logistic回归显著性水平为P<0.05。结果:本文对131名女大学生的21项指标和功能性动作筛查各项动作测动作测试进行多因素logistics回归分析,组间差异比较采用独立样本T检验。结果发现下肢柔韧性较好的与下肢柔韧性较差的组之间在身高、下肢长、立定跳远、坐位体前屈四个指标上存在显著性差异(...
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